一个冰淇淋有多少大卡?

南方养生网   2023-07-04 05:16:32


(资料图片)

冰淇淋的卡路里数与其制作材料有关,通常一份普通的冰淇淋含有150-250大卡。而一些高脂肪、高糖分或添加了坚果、巧克力碎片等配料的冰淇淋,其卡路里数会更高。

例如,一份含有浓缩牛奶、糖、鸡蛋黄和香草香料的香草冰淇淋约含有200-250大卡,而含有花生酱和巧克力饼干碎的巧克力冰淇淋可能含有300-400大卡。我们再加上配上蛋筒和巧克力酱的甜点,往往会吃掉更多的热量。因此,如果您正在控制热量摄入,应该注意您所选择的冰淇淋以及其配料的种类和数量。

猜你喜欢
最新资讯